lunes, 28 de septiembre de 2015

4. 7°año básico: Drogas y Autocuidado

¿Conoces alguna enfermedad que afecte al sistema reproductor?

Existe una gran variedad de enfermedades que afectan tanto al sistema reproductor femenino como al sistema reproductor masculino, y que no tienen relación con las enfermedades de transmisión sexual.
Ejemplo:

  
- Síndrome del ovario poliquístico: es un problema hormonal reproductivo, que se caracteriza por un aumento anormal en el tamaño de los ovarios, acompañado por la aparición de quistes (bolsas llenas de líquido de diferente diámetro). Se caracteriza por provocar ciclos menstruales irregulares.
La presencia de altos niveles de hormonas andrógenas provoca aumento de vello (hirsutismo) y acné excesivo; incluso, en los casos más graves determina la aparición de algunos rasgos masculinos.

  
 - Amenorrea: corresponde a la ausencia temporal o permanente de la menstruación, ocasionada por factores fisiológicos (pubertad, embarazo, lactancia o menopausia) o patológicos (síndromes que afecten al útero y los ovarios, infecciones, alteraciones hormonales, desnutrición, tumores, etc.). Incluso, el estrés puede afectar una normal y periódica menstruación.

 - Endometriosis: es una enfermedad bastante frecuente entre las mujeres. Ocurre cuando la mucosa que recubre el útero, endometrio, invade otros tejidos y órganos alojados en la cavidad pélvica. El endometrio comienza a crecer en la parte trasera del útero, en los ovarios, la vejiga, los uréteres e, incluso, en los intestinos, afectando su correcto funcionamiento.
Como es normal, durante cada menstruación, el endometrio se adapta para recibir el embrión; esta capa no diferencia entre los órganos para desarrollarse, por lo que también crece en las estructuras invadidas. En ellas se desarrolla una inflamación y, además, se generan cicatrices


- Epididimitis es un término médico que se refiere a una inflamación del epidídimo, la estructura tubular detrás del testículo donde maduran los espermatozoides y que conecta el testículo con los conductos deferentes.1 Es un trastorno que resulta doloroso en varios grados y se suele acompañar con un enrojecimiento e hinchazón del escroto. La epididimitis es una de las causas más frecuentes de escroto agudo aunque rara vez puede ser una enfermedad crónica. Si el diagnóstico no se logra con la historia médica del paciente y su examen físico, un ultrasonido Doppler puede confirmar el aumento del flujo sanguíneo característico de un epidídimo inflamado.


Cáncer cervical o del cuello uterino: corresponde a uno de los tipos de cáncer que afecta con mayor frecuencia a las mujeres. Se desencadena cuando las células del cuello uterino proliferan de manera anormal. Su progreso es lento y en sus primeras etapas no presenta síntomas, por lo que su detección a tiempo ayuda a su control. De lo contrario, avanza por los órganos y tejidos adyacentes. 


- La hernia testicular se produce, por lo general, cuando los hombres al realizar una gran fuerza dañan el testículo lesionándolo. Entonces padecen de dolor y al realizar posteriores fuerzas el testículo segrega un líquido que va llenando el escroto, creando un gran testículo. El tratamiento por excelencia para este padecimiento es la operación quirúrgica. Existen además otros tratamientos pero son poco efectivos. Su prevención consiste en no realizar grandes fuerzas, o de realizaras, utilizar una faja en la cadera, para prevenir esta hernia y también la abdominal. Los jóvenes son propensos a padecerla pues no toman las medidas adecuadas para prevenirla.


- Oligozoospermia, también denominada oligospermia, se refiere a la baja calidad del semen en cuanto a la cantidad de espermatozoides. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) son considerados normales valores iguales o superiores a 15 millones de espermatozoides por mililitro de semen eyaculado. Niveles inferiores implican un problema de fertilidad.



- Fibromas uterinos: son masas no cancerosas alojadas en el útero y el cérvix. Se originan por el desarrollo anormal de quistes en las paredes musculares de este órgano (en forma interna, externa o entre ellas). Estos tumores benignos son muy comunes y, por lo general, no generan mayores problemas. Se asocian a síntomas, tales como un mayor flujo menstrual, calambres y problemas urinarios o intestinales.

domingo, 27 de septiembre de 2015

3. 5°año básico: Nutrición y Salud,

¿QUÉ ES UNA DIETA?
      
         Corresponde a todos los alimentos que se consumen diariamente.


         DIETA EQUILIBRADA es aquella que satisface las necesidades nutricionales de la persona que la consume.
         No se trata de comer mucho, sino que comer lo que necesitamos de acuerdo a nuestras características personales, como actividad física.

¿QUÉ ES HÁBITO ALIMENTICIO?
         Es el conjunto de prácticas en relación con la alimentación de una persona; por ejemplo, los tipos de alimentos que se consumen en forma habitual, la manera de prepararlos y los horarios en que son ingeridos.
Algunos hábitos que promueven una dieta balanceada

  • Consumir diariamente alimentos de todos los niveles de la pirámide alimentaria.
  • La cantidad de alimentos depende principalmente de su edad y su condición física.
  • Ser cuidadoso con las condiciones de higiene durante la preparación y consumo de los alimentos.



¿TODOS DEBEMOS COMER LO MISMO?

Las dietas alimenticias debes ser distinta para cada individuo, ya sea por su edad, estatura, sexo y actividad física, pues un atleta necesita más calorías que un estudiante en su alimentación.  
























Desayuno

         Es la comida más importante del día. Debe incluir algún lácteo, cereales y fruta para que sea completo. 

         Merienda
         Debe ser ligero: una fruta, un yogur, frutos secos o una barrita de cereal.

Almuerzo
         Es recomendable incluir verduras u hortalizas. La pasta y el arroz integrales, se pueden consumir un máximo de tres veces a la semana. Las legumbres también son indispensables, y tienen que estar presentes al menos dos veces a la semana, además se puede variar,  ya que tanto la carne como pescado  incluyen nutrientes esenciales, y el mejor postre es la fruta.

Merienda
         No tiene por qué ser muy fuerte. Un sándwich vegetal con pan integral, una pieza de fruta y un yogur, o unos cereales pueden ser algunas opciones.

Cena u Once
          Es recomendable que nos sea muy ostentosa, ya que se puede obstaculizar el descanso, es por ello que una cantidad reducida de huevos, lácteos y verduras


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3. 5°año básico: Nutrición y Salud

COMPOSICIÓN NUTRICIONAL DE LOS ALIMENTOS

La composición nutricional de los alimentos nos ayuda a determinar que cantidad de nutrientes existe en cada uno de ellos, pues si bien todos los alimentos poseen nutrientes, estos son de distinto tipo y varían en cantidad; por ejemplo, el pan y el queso poseen proteínas y carbohidratos, pero en distintas proporciones.

Si combinas los alimentos de forma balanceada, es decir, si eliges alimentos que aportan los nutrientes que necesitas y en las cantidades apropiadas, podrás realizar tus funciones de forma normal y mantendrás una buena salud física y mental.

Muchas veces podemos distinguir la composición nutricional de los alimentos a través de las ETIQUETAS NUTRICIONALES (Observa la siguiente imagen)

Cómo podemos ver en la imagen tenemos la Energía, Proteínas, Grasas total (lípidos) y H. de C. disp (carbohidratos)

Si bien conocer las proteínas, las grasas y los carbohidratos. ¿Por que en la tabla nutricional sale energía? ¿Que es la energía? ¿Tiene relación con las calorías?

Las Calorías son la unidad de medida que se usa para saber la cantidad de energía que nos
aportan los alimentos y son necesarias, ay que nos proporcionan la energía que nuestro organismo requiere para funcionar adecuadamente.

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3. 5°año básico: Nutrición y Salud

¿PARA QUÉ NOS SIRVEN LOS ALIMENTOS?
Los seres humanos necesitamos materia y energía para poder vivir.
La materia corresponde a los materiales que el cuerpo utiliza para construir sus estructuras.
La energía es usada por el organismo para realizar todas las funciones, como caminar, pensar, escribir e incluso dormir

¿Qué sustancias nos permiten tener energía y formar nuestra materia?
Las sustancias que nos permiten tener energía y formar nuestra materia son los NUTRIENTES, los cuales se encuentran presentes en los alimentos.
NUTRIENTES
Son unas sustancias contenidas en los alimentos que contribuyen al crecimiento y funcionamiento del cuerpo humano.
TIPOS DE NUTRIENTES
  • Carbohidratos o Glúcidos 
  • Lípidos o Grasas
  • Proteínas
  • Agua
  • Vitaminas y Minerales

Cada nutriente posee una función principal en nuestro cuerpo y es gracia a su función principal que las podemos agrupar según el tipo de alimento que es:
  • Alimentos Energético: Como su nombre lo dice, estos alimentos proporcionan energía para jugar, estudiar, caminar o correr. Contienen gran cantidad de carbohidratos y grasas.
  • Alimentos Constructores: Poseen gran cantidad de proteínas. Su función principal es contribuir en la formación y reparación de los músculos, la piel y la sangre
  • Alimentos Reguladores o protectores: Contienen vitaminas, minerales y agua. Su función principal es regular el funcionamiento del organismo, ayudando a prevenir enfermedades.
  • Alimentos Complementarios: Estos alimentos no se consideran esenciales, pero como se consumen habitualmente, también son parte de esta clasificación. Algunos ejemplos son las golosinas y las bebidas.
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domingo, 20 de septiembre de 2015

Clase n°7: Viviendo la Adolescencia

  • Objetivo: analizar el cambio periódico del ciclo menstrual.
  • Fecha de clase: 10 de Septiembre.
  • Curso: 7°año


¿Cómo afecta las hormonas en la mujer?

Durante toda la etapa reproductiva de la mujer se lleva a cabo el ciclo reproductivo o ciclo menstrual, que posee un periodo de aproximadamente 28 días (varia en cada mujer). En este proceso ocurren dos sucesos importantes : La maduración del ovocito  y el engrosamiento del endometrio. Ambos procesos preparan al sistema reproductor para una posible fecundación y embarazo.

En este ciclo participan las hormonas LH, FSH, estrógeno y progesterona.

  • Menstruación: Se considera el primer día del ciclo menstrual, consiste en la eliminación del endometrio a través de la vagina. Dura entre 3 a 5 días.
  • Pre-ovulación: Debido a la acción de la FSH, el folículo que se encuentra al interior del ovario comienza a madurar y producir estrógenos y mínimas concentraciones de progesterona. La influencia de estas hormonas en el útero provoca una renovación del endometrio. La duración de esta etapa es variable, depende de los días de menstruación.

  • Ovulación: Aproximadamente en la mitad del ciclo, los niveles de estrógenos se elevan hasta alcanzar su máximo; esto aumenta la secreción de LH y provoca la ovulación, es decir, la liberación de un ovocito desde uno de los ovarios hacia el oviducto. En el ovario, el folículo maduro que liberó al ovocito se transforma en el cuerpo lúteo. En cada ciclo menstrual de una mujer, el día en que ocurre la ovulación es el más fértil, es decir, existe una mayor probabilidad de que ocurra un embarazo.
  • Post-ovulatoria: Los niveles de progesterona aumentan considerablemente debido a que esta hormona empieza a ser secretada por el cuerpo lúteo, provocando un mayor desarrollo del endometrio. Por otro lado disminuyen los niveles de FSH y LH, con lo que baja la posibilidad de crecimiento de un nuevo folículo. Esta etapa tiene una duración aproximada de 14 días, que corresponde a la duración del cuerpo lúteo, pues si no hay embarazo el cuerpo lúteo se elimina. Esto provoca disminución en los niveles de estrógenos y progesterona, debilitando el endometrio hasta ser eliminado en forma de sangrado o menstruación. Este es el indicador de la culminación de un ciclo y el inicio de uno nuevo.

ACTIVIDAD

  • ¿Qué es la progesterona?
  • ¿Qué es el estrógeno
  • ¿Qué relación existe entre?   La etapa preovulatorio y postovulatoria con los días infértiles de una mujer: Y entre  La ovulación y el periodo de fertilidad de una mujer.
      

  •  Sofía tiene un ciclo menstrual de 28 días (ver el diagrama), en el cual comienza su ciclo menstrual el día 7 del mes y necesita saber, cuáles son sus días de menstruación, sus días de ovulación y sus días infértiles. Rotula  en el diagrama todo que necesita saber.

  • ¿Crees que es posible controlar la natalidad solo conociendo el ciclo menstrual de una mujer? Fundamenta tu respuesta.

lunes, 7 de septiembre de 2015

Clase n°6: Viviendo la Adolescencia

  • Objetivo: Comprender el rol que poseen las hormonas sexuales en cuerpo humano.
  • Fecha de clase: 08 de Septiembre.
  • Curso: 7°año
¿Qué será la testosterona?
¿Sera propia de la mujer o del hombre?
¿Qué función tendrá?


Hormonas

Las hormonas son sustancias químicas que son vertidas a la sangre por órganos especializados llamados glándulas endocrinas.

Al comenzar la pubertad aumentan los niveles de Hormona luteinizante (LH) y de la Hormona folículo estimulante (FSH). Secretadas por la hipófisis


Función de las Hormonas Sexuales



Acción hormonal en los hombre

En los testículos, la pared de los tubos seminíferos esta formada por células a partir de las cuales se desarrollan los espermatozoides.

  • En la pared de los tubos seminíferos están formados por: Células de Sertoli, las cuales brindan soporte y nutrientes.

  • Por fuera de los tubos seminíferos se encuentran las: Células de Leyding, las cuales producen testosterona.



¿Cómo actuan las hormonas?

La hormona LH actúa sobre la célula Leydig y estimula la producción de testosterona.

La hormona FSH actúa sobre la célula Sertoli, estimulando la producción de espermatozoides, proceso llamado espermatogénesis.

Testosterona: mantiene las características sexuales secundarias en los hombres.

Actividad

Responde a las siguientes preguntas
1. ¿Qué relación existe entre la producción de hormonas sexuales y la espermatogénesis?
2. ¿Qué ocurriría si hubiera una baja producción de la hormona Hormona luteinizante (LH)?
3. ¿Qué ocurriría si hubiera una baja producción de la Hormona folículo estimulante (FSH)?

domingo, 6 de septiembre de 2015

Clase n° 5: Viviendo la Adolescencia

  • Objetivo: Identificar la función de los gametos en la reproducción
  • Fecha de clase: 04 de Septiembre.
  • Curso: 7°año

¿Por qué son importantes las gónadas?

¿Qué diferencia existe entre las gónadas femeninas y masculinas ?


Las gónadas son de gran importancia para el ser humano, ya que en ellas se producen las células sexuales o también nombradas como gametos.
Existe dos tipos de gametos el femenino y el masculino.


Ovocito





  • No tiene capacidad de desplazamiento.
  • Célula esférica que mide 1mm de diámetro.
  • Es 500 veces más grande que un espermatozoide
  • Se encuentra rodeado de células fociluares. (estas mantiene, alimentan y ayudan a madurar al ovocito)
  • Ovocito tiene una vida de 24hrs.
  • La maduración del ovocito ocurre en un proceso llamado ovogenesis.
  • Una mujer posee entre 1 a 2 millones de ovocitos al nacer.
  • En la pubertad solo tiene 400 mil de ellos, producto de la atresia.




Espermatozoide
  • Son células alargadas.
  • Su producción es en los tubos seminiferos, a través de un proceso llamado espermatogenesis.
  • La producción de espermatozoides comienza en la pubertad y dura toda la vida.
  • En el epidídimo completan la maduración los espermatozoides.
  • Se desplazan gracias a su cola o flagelo.
  • Cada día se producen alrededor de 160 millones de espermatozoides.
  • Luego de una relación sexual, estos pueden vivir desde 3 a 5 días.






Actividad

Elabora un cuadro comparativo (semejanzas y diferencias) entre el ovocito y el espermatozoide. Considera el órgano en donde se produce, tamaño, forma, desplazamiento, tiempo de vida, características del proceso de formación, entre otros.

Clase n°4: Viviendo la adolescencia.

  • Objetivo: Describir las principales estructuras y funciones del sistema reproductor masculino.
  • Fecha de clase: 03 de Septiembre.
  • Curso: 7°año

Sistema Reproductor Masculino

El sistema reproductor masculino al igual que el sistema reproductor femenino, posee órganos interno y órganos externo.

Órganos internos

  • Vesícula Seminal: Son dos glándulas que secretan un líquido que contiene a los espermatozoides, es rico en nutrientes y constituye la mayor parte del semen.


  • Conductos deferentes: Son dos conductos que cumplen la función de transportar los espermatozoides, desde cada epidídimo hasta el conducto eyaculador pasando por la vesícula seminal.


  • Testículos: Corresponden a las gónadas masculinas. Son dos órganos que están protegidos por el escroto, un “saco” formado por piel. En ellos se produce la hormona masculina y se forman los gametos masculinos, llamados espermatozoide, que son las células reproductoras masculinas.


  • Epidídimo: Es un conjunto de conductos que se unen finalmente formando uno solo. En él se almacenan los espermatozoides para que adquieran movilidad y su estructura definitiva, los que pueden   permanecer ahí hasta cuatro semanas antes de pasar por los conductos deferentes donde recibirá fluidos de algunas glándulas.

  • Próstata: Es una glándula que produce una secreción ligeramente ácida que permite la movilidad de los espermatozoides.


  • Pene: Es un órgano externo que tiene dos funciones: eliminar la orina e introducir el semen, que contiene los espermatozoides, en la vagina.


  • Uretra: Es un conducto que mide entre 15 a 20 cm de largo en el adulto pasa por dentro del pene, cumpliendo dos funciones: expulsar los espermatozoides contenidos en el semen y eliminar la orina.





Órganos Externos


  • Escroto: Es una bolsa de piel rugosa y delgada, que cubre los testículos y las membranas que los envuelven.
  • Glande: Es la parte final del pene de color rosado o rojizo que en la mayoría de los casos suele tener un grosor superior
  • Prepucio: Es una piel fina que recubre el glande cuando el pene está en reposo y lo deja a descubierto durante la erección. 


martes, 1 de septiembre de 2015

Clase °2: Viviendo la adolescencia

  • Objetivo: Reconocer como se manifiesta la sexualidad en la adolescencia y sus diversos aspectos.
  • Fecha de clase: 28 de Agosto.
  • Curso: 7°año

La Sexualidad


Es el componente esencial de la personalidad; es una dimensión que abarca a toda las perdonas y distingue al ser humano femenino del ser masculino.
El ser humano es un ser sexuado, es decir que tiene órganos sexuales para poder reproducirse. 

Existen cinco aspectos que determinan la sexualidad humana.




  • Aspecto Ético:
Se refiere a la capacidad de darnos cuenta de lo correcto o incorrecto, de lo justo y lo injusto, es decir de lo que esta bien y de lo que esta mal.
  • Aspecto Afectivo: 
Abarca los sentimientos y las emociones que se manifiestan en determinados momentos de la vida y en relación de las personas y el ambiente.
  • Aspecto Biológico:
Comprende las características del cuerpo y su funcionamiento, refiriéndonos principalmente a los sistemas reproductores y las características sexuales secundarias.
  • Aspecto Psicológico:
Involucra el pensamiento y las ideas, las capacidades del intelecto y las características de la personalidad
  • Aspecto Social:
Tiene que ver con la forma en que aprendemos a relacionarnos con las personas y nuestro ambiente en general.



Actividad

1. Clasifica. Para cada frase sobre lo que integra la sexualidad humana, señala si se trata de un aspecto biológico (B), psicológico (P), afectivo (A), social (S) o ético (E).


___ El desarrollo de las mamas en la mujer tiene una función reproductiva.

___ La forma de comportarse y de razonar es una característica propia de cada persona.
___ Demostrar nuestros sentimientos a los demás nos hace mejores personas.
___ Debe existir respeto entre los miembros de una pareja.
___ Hay personas a las que les cuesta relacionarse con los demás.
___ La búsqueda de una identidad propia es una característica de cada persona.


Tarea para el Jueves 3 de Septiembre

Clase nª3: Viviendo la adolescencia


Objetivo: Describir las principales estructuras y funciones del sistema reproductor femenino.
Fecha de clase: 27 de Agosto
Curso: 7°año

¿Qué hace diferente a una mujer de un hombre?...

Hombres y mujeres nos diferenciamos principalmente por nuestros órganos sexuales (características sexuales primarias), nuestros órganos sexuales sufren una serie de cambios, los cuales son producidos principalmente por nuestro sistema endocrina. (observa el diagrama).

Sistema Reproductor Femenino

La principal función de los sistemas reproductores, tanto femeninos cómo masculino es producir gametos sexuales (ovocitos y espermatozoides), además de permitirnos reproducirnos. 

El sistema reproductor femenino esta compuesto por:

Órganos Internos:

- Ovarios: Órgano encargado de producir  gametos femeninos, además en ellos se producen las hormonas sexuales femeninas.

- Útero: Órgano hueco en donde se implanta el ovocito y donde se desarrolla el embrión.

- Trompas de falopio: Son dos conductos que conectan los ovarios con el útero.

- Cuello Uterino o Cérvix: órgano encargado de conectar la vagina con el útero.

- Vagina: Es un conducto muscular y elástico que comunica al útero con el exterior a través de una abertura llamada orificio vaginal.

- Endometrio: Pared que recubre el útero, esta es rica en vasos sanguíneos y se desprende en la menstruación.

Órganos Externos:
- Vulva: Esta compuesta por tres órganos
             - Labios Mayores: Pliegue de piel que rodea los genitales externos.
             - Labios Menores:Pliegue de piel que protege el orificio vaginal.
             - Clítoris: Órgano eréctil que se encuentra en la unión de los labios menores.

- Monte de Venus: Tejido grasoso que cubre y protege al hueso púbico. Este en la pubertad comienza a cubrirse de vello púbico.